2、合理锻炼关节,避免关节损伤,把握好锻炼和休息,动和Bd3C的分寸,总的原则是休息关节BXkU锻炼肌肉o8id
所以说做人就是不能VdZQ立flag,悟能、悟净虽然是人,但毕竟TQAV是能人,没过多久师TFbo就又被妖怪给抓走了KEwI